close
吃什麼緩解產後痔瘡最有效
分娩寶寶非常消耗媽媽的體力和精力，產後媽媽的身體總會出現這樣或那樣的不適，但在哺乳的非常時期，藥物可不是最佳的選擇，營養、好吃又有療效的美食才是媽媽的首選。
產後痔瘡的對策
分娩時因過於用力或會陰撕裂，加重靜脈回流障礙，可能會引發痔瘡。加上傷口和便秘，排便困難成了媽媽們產後最大的“敵人”。
飲食要增加適量水果、粗糧
產後大多數媽媽都會產生排便困難，加上坐月子吃了大量含蛋白質、脂肪較多的精細食物，更加重了媽媽們的痛苦。水果、蔬菜、粗糧中含有大量的粗纖維，可以緩解症狀，減輕媽媽產後便秘的痛苦。
媽媽廚房
木耳羹
木耳羹
原料：黑木耳30克。
做法：將黑木耳擇去汙物，洗淨，加少許水，小火煮成羹。
營養盤點：黑木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、膠質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素B1等營養物質，能夠活血止血，潤肺生津，治療產後皮膚科痔瘡出血，同時可以預防產後貧血。
全站熱搜
留言列表
