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美容保養立秋第一課 滋潤保濕趕走粗糙

立秋是秋季的第一個節氣，而秋季又是由熱轉涼，再由涼美容保養轉寒的過渡性季節。因此，在美容保養上我們也需要給肌膚一個過渡適應的過程。保濕自然是不可缺少，除此之外，我們還有哪些保養重點是要在入秋時注意的呢?

　　防曬品的更換

　　秋天也需要防曬，但由於太陽紫外線指數開始慢慢降低，一些高倍防曬產品還是收起來吧。通常只要不是長期在戶外活動的人群，秋天普通的SPF15-SPF20防曬品就能幫助肌膚起到防御作用。

　　爽膚水的更換

　　夏日肌膚追求清爽，爽膚水常常選擇質地比較輕薄的來使用。隨著氣溫的轉變，一些滋養型的潤澤爽膚水更能受到肌膚的青睞。你可以漸漸的，隨著熱浪的退去，更換爽膚水產品。不僅可以提供肌膚水分補充，還能潤澤干燥肌膚，防止冷風吹襲。
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　　乳液和面霜的更換

　　入秋之後水分同樣蒸發的很快，如果沒有做好相應的肌膚保護，很快粗糙就爬上你的臉彩妝教學龐。同樣，你需要更換的還有你的乳液和面霜，潤澤厚實型的產品可以在面部形成一層薄薄的膜，用來防止肌膚水分蒸發，幫助肌膚長時間潤澤，有彈性。

　　內調美容 立秋吃這些養出好膚色

　　秋季氣候干燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣候仍較高，所以根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。秋季空氣中濕度小，皮膚容易干燥。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素的攝入。